-Acelgas (laxantes y depurativas)
-Ajo (regula la circulación y limpia las arterias).
- Alcachofas (depurativa del hígado y laxantes).
-Apio (diurético, laxante y regulador hormonal).
- Arroz integral (rico en fibra y laxante).
- Cebolla (regula la circulación y es diurética).
-Cereales integrales (ricos en fibra, laxantes y depurativos).
- Espárragos (diuréticos, laxantes y protectores de tus capilares).
-Espinacas (laxantes y depurativas).
-Limón, (diurético y rico en vitamina C, protector de tus arterias).
- Manzanas (laxantes y digestivas).
-Pan integral (rico en fibra y laxante).
¿Cómo eliminar las toxinas de tu piel?
En esta acción juega un papel imprescindible el correcto funcionamiento de nuestro intestino, tanto para deshacerse de los restos innecesarios como para absorber correctamente los nutrientes elementales. Debemos evitar el estreñimiento con alimentos como los kiwis, las ciruelas pasas y los cereales integrales. Todos ellos tienen propiedades depurativas que eliminan las impurezas de nuestro cuerpo y de nuestra piel.
