En la actualidad se ha puesto en el tapete a la salud mental como uno de los problemas de la sociedad moderna, que debemos resolver y sostener.
La búsqueda del autoconocimiento, como funciona nuestro cerebro y emociones, las terapias y el ejemplo de las grandes personalidades del mundo, para alcanzar el éxito y la felicidad son parte del recorrido que plantean algunas producciones disponibles en la plataforma Netflix.
Si te interesa conocer más sobre la mente humana, el desarrollo del autoestima y la búsqueda del equilibrio, no podés dejar de ver estas tres películas.
The Creative Brain
La creatividad es uno de los puntos más fuertes de nuestro cerebro. Pero no todos los seres humanos tienen la capacidad de potenciar esa área.
Por eso en The Creative Brain (“El cerebro creativo” – 2019), el documental del neurocientífico David Egleman explora el universo creativo de distintos perfiles profesionales. Desde a actores, a escritores pasando incluso por arquitectos, científicos, animadores o artistas de muchas índoles.
¿Cómo puedo potenciar mi creatividad?, ¿soy capaz de entrenar y aumentar mi creatividad? ¿Está todo inventado o aún podemos exprimir más nuestras mentes? Son parte de los tópicos que se desprenden de este documental disponible en Netflix, que explora a fondo la importancia de la creatividad en el área cognitiva.
Brené Brown: Sé valiente
Otro de los documentales disponibles en la plataforma para revisar es “Sé Valiente”, de la destacada escritora y profesora Brené Brown.
En esta charla TED de 2019, uno de los encuentros más escuchados, motiva desde el sentido del humor y con grandes dosis de empatía.
Con grandes dosis de realidad, la escritora anima al público a ser valientes a través de reconocer nuestra vulnerabilidad, algo común dentro de la naturaleza humana. Según ella, una cosa va de la mano de la otra. Viene a poner el énfasis que el error es propio del camino, a no frustrarnos porque las cosas no salgan como queremos desde el principio. La vida es probar, evolucionar, fallar y aprender de los errores cometidos.
Para quienes les guste la lectura, la escritora tiene una serie de libros de autoayuda reconocidos en el mundo entero, para complementar sus ideas de superación y autoconocimiento.
“Stutz”, la historia de Jonah Hill y su terapeuta
Uno de los últimos estrenos de la plataforma que llamó la atención por su formato, protagonistas y la temática es “Stutz”, el documental protagonizado y dirigido por el popular actor Jonah Hill (“El Lobo de Wall Street”, “Comando Especial”, “SuperCool”) y su terapeuta Phil Stutz.
En el audiovisual de 96 minutos, ambos mantienen una serie de charlas honestas sobre la salud mental y el empeoramiento progresivo de los ataques de ansiedad, relacionados a la promoción de sus películas y el estrés que le trae aparejado. Incluso, en agosto de este año, el actor reveló que no promocionaría ninguno de sus nuevos trabajos, para evitar dichos ataques.
Lo interesante de esta producción es que Hill es quien le hace las preguntas a su terapeuta, mientras profundiza en las metodologías de Stutz. Ambos descubren sin querer, que experimentaron un trauma similar que cambió la trayectoria de sus vidas.
Hill fue un adolescente acomplejado por el sobrepeso, y con baja autoestima por el bullying que sufría. “Estoy haciendo esta película porque quiero dar terapia y las herramientas que he aprendido en terapia a tantas personas como sea posible a través de una película”, dice Hill en el documental. “Hice esta película porque amo a Phil, porque amo la vida que estas herramientas me permitieron tener”, explica el actor.
Con una crudeza incómoda y conmovedora, Jonah Hill puso en el tapete la importancia de la salud mental ante un mundo de exigencias y exposición. Pero también hay que destacar su trabajo como director, que es reconocido por la crítica y como con una simple producción logró acaparar la atención del público en la plataforma.
