Chris Hemsworth, el carismático actor que conquistó la pantalla como “Thor”, se encuentra en el centro de la atención tras revelar cambios fundamentales en su estilo de vida motivados por un inesperado riesgo de Alzheimer.
La impactante noticia surgió durante la filmación de su serie documental ‘Limitless’ para National Geographic y Disney+, cuando las pruebas genéticas arrojaron que Hemsworth portaba dos copias del gen APOE4, aumentando significativamente su vulnerabilidad a la enfermedad neurodegenerativa.
Desde ese momento, a sus 40 años, Hemsworth ha rediseñado su rutina diaria, incorporando momentos de serenidad y cuidado personal.
Si bien siempre ha sido constante en su compromiso con el ejercicio, ahora enfatiza la importancia de desconectarse del bullicio externo y dedicar tiempo a la tranquilidad.
Hemsworth, reconocido por su imponente musculatura, ha ajustado su enfoque de entrenamiento, optando por sesiones de cardio y resistencia en lugar de las tradicionales rutinas de levantamiento de pesas.
“Siempre he sido consistente con el ejercicio, pero últimamente he sentido la importancia de tomarme tiempo para mí mismo, sin ninguna voz de fuera o estimulación, y tener tiempo para el trabajo consciente y en la atención plena”, dijo el actor a Men’s Health.
Chris Hemsworth tuvo que cambiar su estilo de vida
Este cambio también refleja una nueva perspectiva sobre su cuerpo. Hemsworth, quien solía adaptar su peso a los diferentes roles cinematográficos, ahora se inclina hacia un físico más estilizado en comparación con la musculatura a la que estamos acostumbrados.
Este ajuste no solo tiene implicaciones estéticas, sino que evidencia una mayor conciencia sobre su bienestar integral.
La transformación de Hemsworth no se limita al ámbito físico. El actor ha priorizado el descanso y la recuperación como elementos esenciales de su nueva filosofía de vida.
Reconoce que el sueño adecuado no solo es crucial para su bienestar general sino que también contribuye a mantener su mente y cuerpo en óptimas condiciones.
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