Las infusiones con hierbas naturales suelen utilizarse para realizar remedios caseros y así aliviar algún malestar en el organismo. El té con perejil y menta es una buena alternativa para ayudar al sistema digestivo.
Para qué es bueno el té de perejil y menta
El hígado es el órgano de mayor tamaño en el cuerpo y es esencial para la digestión de alimentos, almacenamiento de energías y eliminación de toxinas. El no ingerir elementos saludables puede afectar la salud hepática y causar malestares como hinchazón abdominal, nauseas, vómitos e hinchazón en las piernas y tobillos.
Es por eso que es importante cuidar el hígado y existen recetas naturales que son beneficiosas para la salud. El té de perejil y menta es una buena opción para cuidar el hígado y evitar malestares.
El perejil contiene proteínas, calcio, hierro, potasio y vitamina A y puede ayudar a prevenir el daño hepático y mejorar las funciones gástricas. Por otro lado, la menta es una planta que contiene calcio, potasio, cobre, magnesio y vitaminas A, B, C y D. Además, contiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas, analgésicas y antibacterianas.
Cómo preparar la infusión de perejil y menta
Debido a sus propiedades, tomar un té de perejil y menta pueden ayudar desinflamar el hígado, aliviar malestares gástricos y evitar el daño hepático. Para prepararlo se necesitan los siguientes ingredientes:
- 5 gr de perejil fresco
- 10 gr de menta fresca
- 1 vaso de agua
- Opcional, 2 cucharadas de jugo limón
Teniendo los ingredientes, se puede preparar la infusión de forma casera y en simples pasos:
- Lavar bien la menta y el perejil
- Picar bien ambas hierbas para que se infusionen mejor
- Poner a calentar agua y, una vez llegue al nivel de ebullición, añadir las dos hierbas
- Dejar la infusión a fuego medio durante 20 minutos
- Luego, apagar el fuego y dejar reposar la mezcla durante 10 minutos más
- Colar todos los ingredientes y pasarlos a una taza
Antes de tomar el té, también se puede agregar jugo de limón para que la mezcla tenga un toque cítrico y más contenido de antioxidantes.
Si bien es una receta natural que puede ayudar a la desintoxicación del hígado, se recomienda acudir a un médico si la persona presenta síntomas de problemas hepáticos.
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