Una de cada tres personas presenta un problema de salud mental en la Argentina y la depresión es una de las enfermedades más comunes. Así lo advierte en un informe Fundación Barceló que señala que es el trastorno de estado de ánimo más prevalente en la población general.
“Como cualquier órgano del cuerpo, el cerebro también puede enfermarse. Desde el abordaje psicoterapéutico es sustancial que quien padece de depresión pueda aceptarlo para poder ser tratado con eficacia. Independientemente de los medios y las formas, sacar a la luz esa dolencia es la mejor manera de pedir ayuda”, resaltó el doctor Francisco Saurí, Titular de Cátedra de Salud Mental en Medicina de la Fundación.
Hoy, 13 de enero, es el Día Mundial de la lucha contra la Depresión, en el que se busca contribuir a sensibilizar a la población sobre la gravedad de la depresión, promover la detección temprana, orientar sobre cómo tratarla y disminuir el estigma asociado a esta enfermedad silenciosa que puede causar mucho daño.
En el marco de la fecha, el Ministerio de Salud Mendoza, invitó a consultar al sistema de salud y ofreció un número de contacto: 148 opción 0.
“En el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, concientizamos sobre esta enfermedad que padece entre el 12 y el 20% de la población argentina”, resaltó el Ministro de salud, Rodolfo Montero.
Qué es la depresión
La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades, explica Mayo Clinic. También denominada “trastorno depresivo mayor”, afecta los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento de una persona, y puede causar una variedad de problemas físicos y emocionales. Es posible que tengas dificultades para realizar las actividades cotidianas y que, a veces, sientas que no vale la pena vivir.
“Más que solo una tristeza pasajera, la depresión no es una debilidad y uno no puede recuperarse de la noche a la mañana de manera sencilla. La depresión puede requerir tratamiento a largo plazo. Pero no te desanimes. La mayoría de las personas con depresión se sienten mejor con medicamentos, con psicoterapia o con ambos”, expresa la organización
La Fundación explica que no es fácil para quienes atraviesan esta situación pedir ayuda,sea por miedo a ser juzgados, a ser medicados o a que se deban hacer cambios radicales en la manera de vivir.
“El ser humano es un ser social, se vincula con amigos, con familia, con su trabajo, y las drogas de abuso nos encierran en un mundo de egocentrismo y pérdida del control de nuestros impulsos. Básicamente altera la capacidad de tomar decisiones adecuadas prevaleciendo la impulsividad y la desesperación por sobre nuestro raciocinio, apareciendo habitualmente un desorden biológico y social. Tienden a aparecer conductas de riesgo, aislamiento social, pérdida del trabajo y de actividades placenteras y, por ende, se van profundizando los síntomas de la depresión”, describe la entidad.
“La persona deprimida suele encerrarse en su propio mundo, por lo que la depresión es una enfermedad que no permite que la delaten.Obliga a su rehén a padecer en silencio. Y aquí es donde el entorno debe estar alerta: es fundamental que sepa escuchar y, principalmente, que aprenda a no juzgar”, recalca Saurí.
Depresión y consumo de drogas
Lamentablemente el consumo de drogas es una combinación extremadamente frecuente con los trastornos anímicos y de ansiedad ya que éstos nos tornan más vulnerables a buscar herramientas para esconder el malestar anímico momentáneamente sin percibir lo riesgoso de su consumo, y no solo eso, sino también desconocen mayormente que las drogas y el alcohol profundizan estos malestares que poseen de base.
La adicción a cualquier tipo de sustancia provoca en el cerebro una falsa sensación de recompensa, algo así como un “alivio temporal y de corta duración” que rápidamente desaparece quedando como secuela un recuerdo desesperante de ese breve momento de olvidos y/o desapegos de los tan desagradables síntomas depresivos.
Es frecuente que el entorno de la persona afectada, con buena fe, aliente a éste con frases como “mirá las cosas positivamente” o “pone fuerza de voluntad que tenés todo para estar bien”, y justamente voluntad es lo que la persona con depresión no tiene, o tiene poca. Es por eso que es importante aprender a ver y escuchar. Hasta la más aparente pequeña intervención puede hacer la diferencia para quien lo necesita.
Síntomas de depresión
Si bien la depresión puede producirse solamente una vez en la vida; por lo general, las personas tienen varios episodios de depresión, refiere Mayo Clinic. Durante estos episodios, los síntomas se producen durante gran parte del día, casi todos los días y pueden consistir en:
- Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza
- Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos de poca importancia
- Pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales o todas, como las relaciones sexuales, los pasatiempos o los deportes
- Alteraciones del sueño, como insomnio o dormir demasiado
- Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo mayor
- Falta de apetito y adelgazamiento, o más antojos de comida y aumento de peso
- Ansiedad, agitación o inquietud
- Lentitud para razonar, hablar y hacer movimientos corporales
- Sentimientos de inutilidad o culpa, fijación en fracasos del pasado o autorreproches
- Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas
- Pensamientos frecuentes o recurrentes sobre la muerte, pensamientos suicidas, intentos suicidas o suicidio
- Problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o de cabeza
Para muchas personas con depresión, los síntomas suelen ser lo suficientemente graves para causar problemas evidentes en las actividades cotidianas, como el trabajo, la escuela, las actividades sociales o las relaciones con otras personas. Algunas personas pueden sentirse infelices o tristes en general sin saber realmente porqué.
