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Entrenamiento


El refuerzo estrella de Boca, llegó en taxi al inicio de la pretemporada (Foto: Sport Center)

+ Deportes

Carlos Palacios, el refuerzo estrella de Boca, llegó en taxi al inicio de la pretemporada

La llegada del delantero chileno no pasó desapercibida, ya que el jugador arribó al predio en un taxi, sentado en los asientos traseros. Este detalle curioso se viralizó rápidamente en redes sociales.

Redacción Deportes Los Andes
03-01-2025
El impactante entrenamiento del guardaespaldas de Lionel Messi. Instagram

+ Deportes

El guardaespaldas de Messi dejó a todos atónitos con su sorprendente entrenamiento

Redacción Deportes Los Andes
10-12-2024

Yassine Cheuko mostró sus habilidades en un video que se viralizó en las redes sociales. Los usuarios bromearon con comentarios creativos en la publicación.

Guillermo Giaquinta - Gentileza

Sociedad

Escuchá el nuevo episodio del podcast 300 palabras para (des) aprender a vivir: “La tristeza garpaba”

Redacción Los Andes
28-10-2024

Te invitamos a escuchar el último capítulo de este “pequeño gran” espacio para reflexionar sobre la vida diaria.

Claves y trucos del Agility, la disciplina de destrezas que es ideal para entrenar a los perros. Yésica con Mandela en un entrenamiento. Foto: Marcelo Rolland / Los Andes

Sociedad

Claves y trucos del Agility, la disciplina de destrezas que es ideal para entrenar a los perros

Ignacio de la Rosa
11-09-2024

Esta disciplina de entrenamiento canino consiste en preparar a los perros para que puedan hacer destrezas y esquivar obstáculos en una pista. Si bien suele verse como una competencia, es una técnica clave para trabajar en la conducta canina. Las claves de un buen entrenamiento.

Llanos se enfrenta a desafiantes entrenamientos que incluyen pesas, abdominales y planchas.

Por las redes

El famoso streamer Ibai mostró su increíble cambio físico bajo el entrenamiento con un campeón de UFC

Redacción Los Andes
30-08-2024

El influencer mostró su rutina de ejercicios y presentó a su entrenador, Ilia Topuria, con quien lleva 39 días trabajando en su transformación física. Compartió un video del proceso con el antes y después.

La rutina más fácil para arrancar el día con energía.

Por las redes

La meditación de 5 minutos para cuando recién despertás y queres tener un día motivado

Ramiro Mancuso
18-07-2024

En un mundo cada vez más acelerado y lleno de responsabilidades, encontrar momentos de calma y motivación al comenzar el día puede marcar una gran diferencia en nuestra calidad de vida.

Los mejores tips.

Por las redes

La minirutina para unos abdominales de hierro que te lleva solo 10 minutos por día

Ramiro Mancuso
12-07-2024

Una vida llena de actividad física es sin dudas una vida saludable, por eso hay formas de cuidar el cuerpo que solo es cuestión de dedicarle algunos minutos al día.

El millonario argentino que creó su base de entrenamiento militar en medio del campo: “Por accidente, descubrí mi pasión”. Foto: Gentileza Maxi Villa

Sociedad

Un millonario argentino creó su base de entrenamiento militar en medio del campo: “Por accidente, descubrí mi pasión”

Ignacio de la Rosa
16-04-2024

Javier Catoni ha trabajado como custodio de seguridad de las personalidades más influyentes y poderosas del mundo. Hace 12 años se asentó en La Pampa, donde creó un avanzado campo de entrenamiento militar de 300 hectáreas.

Brian Mañas y Jonathan Miranda finalizaron el curso del BOPE, fuerza a la que ahora también pertenecen. Compartirán con sus compañeros los conocimientos adquiridos. | Foto: Ignacio Blanco / Los Andes

Policiales

Dos policías del GES mendocino ahora son “caveiras” del BOPE de Brasil

Ignacio Zavala Tello
Sólo suscriptores
08-10-2023

El oficial ayudante Jonathan Miranda y el auxiliar Brian Mañas ingresaron junto a otros 41 policías a la fuerza especial brasileña. Al día siguiente sólo quedaban 17 por el exigente entrenamiento.

Una estaca ingresa a una vivienda para rescatar rehenes durante un entrenamiento de rutina en la Base Cóndor. | Foto: Ignacio Blanco / Los Andes

Policiales

GES, el grupo policial de élite que piensa, entrena y actúa bajo presión

Ignacio Zavala Tello
Sólo suscriptores
08-10-2023

El Grupo Especial de Seguridad es el comando táctico de la Policía de Mendoza. Lo componen operadores que soportan un entrenamiento de presión física y psicológica constante para luego actuar en situaciones de crisis. Allanamientos, tomas de rehenes y custodias presidenciales son su día a día.

Ejercicios full body para hacer en casa.

Por las redes

Cómo ejercitar el cuerpo de forma completa y eficiente: los ejercicios full body más destacados

Redacción Los Andes
15-08-2023

Este entrenamiento te servirá para todas las partes del cuerpo y pueden realizarse en poco tiempo.

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Por las redes

Estos son los alimentos que se recomiendan consumir antes y después de entrenar

Redacción Los Andes
12-07-2023

Una buena alimentación trae muchos beneficios, no solo para el entrenamiento, sino también para la vida cotidiana.

En las personas que realizan ciclismo, el rendimiento por la mañana varía en un 65% en relación con la absorción de oxígeno y el aumento de la frecuencia cardíaca en el cuerpo. Foto: Marcelo Rolland / Los Andes

Sociedad

Beneficios y diferencias de hacer ejercicio a la mañana o a la noche

Redacción Los Andes
22-06-2023

Una investigación de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos estudió cómo influye la actividad física diurna o matutina. Ambas tienen diferentes efectos dependiendo de la duración del ejercicio, el tiempo y el individuo.

Entrenar con frío enera un mayor rendimiento y mejora la condición física. (Web)

Sociedad

Beneficios y recomendaciones para seguir haciendo ejercicio cuando hace frío

Redacción Los Andes
12-06-2023

Ganarle a la desmotivación por el frío es el primer paso para no dejar el entrenamiento en esta época. La ropa y el precalentamiento son claves, mientras que trae mejoras en el sistema inmunológico y la quema de calorías.

El Príncipe William fue al entrenamiento del Aston Villa

+ Deportes

Cuál fue el pedido especial del “Dibu” Martínez al Príncipe William en la visita al entrenamiento del Aston Villa

Redacción Los Andes
18-03-2023

El plantel recibió la visita del último heredero de la corona británica, quien eligió al Campeón del Mundo para sacarse una foto luego de la práctica.

Vidya Devi Dharmanath, fundadora de la Escuela de Natha Yoga Argentina, dando clases a un grupo de golfistas.

+ Deportes

Yoga y Golf: socios estratégicos en flexibilidad, concentración y potencia

Planeta Golf
27-07-2022

La técnica milenaria permite racionalizar de modo eficiente la biomecánica del cuerpo y, aún mejor, fortalecer la concentración.

Ejercicio para fortalecer la espalda - Foto: Ignacio Blanco / Los Andes

Sociedad

Tres ejercicios para fortalecer la espalda

Redacción Los Andes
12-07-2022

La espalda es una zona central de nuestro cuerpo conformada por músculos, huesos, tendones y ligamentos que nos estabilizan. A continuación te dejamos los mejores ejercicios para conseguir excelentes resultados.

4 errores por los que no puedes eliminar la grasa abdominal

Sociedad

8 errores por los que no puedes eliminar la grasa abdominal

Redacción Los Andes
20-05-2022

Un abdomen plano no se alcanza sólo con dieta y ejercicio. Te damos 8 razones por las cuales no estás eliminando grasa abdominal.

Defensa rusa

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Militares argentinos recibirán entrenamiento de rusos gracias a acuerdo

Redacción Los Andes
10-12-2021

Rusia y Argentina firmaron el jueves un contrato para instruir a personal militar argentino en academias militares del Ministerio de Defensa ruso, informó la entidad castrense en un comunicado.

Antonela Roccuzzo

Da La Nota

Antonela Roccuzzo develo su secreto para mantenerse en forma

Redacción Los Andes
08-12-2021

La esposa de Lionel Messi mostró en sus redes sociales las sorprendentes poses de yoga que practica desde la tranquilidad de su hogar parisino.

Cinthia Fernández

Da La Nota

Cinthia Fernández se dio un chapuzón después de entrenar y subió la temperatura en las redes

Redacción Los Andes
09-11-2021

La modelo compartió un video en el que se la ve muy sensual entrar y salir del agua para combatir el calor corporal del entrenamiento.

Shakira sorprendió con su video.

Da La Nota

Shakira mostró el ejercicio que hace para mantener perfecta su cola

Redacción Los Andes
31-05-2021

Con una clásica postura de ejercitación, la cantante deleitó a sus seguidores de las redes sociales compartiendo su rutina diaria de Gym.

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El Chaqueño Palavecino llega al Festival Rivadavia Canta al País: 40 años de tradición y folclore transgeneracional . (La Voz)

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Ricky Martin bajó del escenario en Mendoza para saludar a una fanática de 88 años (Captura de video @veroarcuri)

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