Insomnio

Esto significa despertarse a media noche sin razón alguna.

El curioso significado de despertarse a las 4 de la madrugada: esto dicen los analistas del sueño

Tener este tipo de situaciones tiene un trasfondo que solo los profesionales pueden analizar. ¿Te ha pasado?

Agustín Zamora

20-09-2024

Este es el fruto seco que te ayudara a descansar mejor.

Este es el fruto seco que te ayuda a dormir mejor gracias a su alto contenido de melatonina

Redacción Los Andes

07-08-2024

Ante la frecuente dificultad de insomnio y buen descanso, este fruto es una ayuda natural para mejorar la salud.

“Madre, cuando descubras las persianas vas a alucinar”; “Y automáticamente me da una paralisis del sueño”, fueron algunos de los escépticos comentarios. Foto: Captura de video.

Compartió un particular truco para “combatir” el insomnio y causó sensación en las redes (VIDEO)

Redacción Los Andes

06-04-2024

Una joven estadounidense compartió su método para obtener el “mejor sueño” de su vida y solo utilizó una campera liviana. En los comentarios del viral video, muchos opinaron que su método era ineficaz, pero otros usuarios decidieron ponerlo a prueba.

Los argentinos dormimos dos horas menos de lo recomendado. | Imagen ilustrativa / Web

Sociedad

Día Mundial del Sueño: los argentinos dormimos dos horas menos de lo recomendado

Luna Azul Memoli

15-03-2024

El lema de este año es que el sueño tiene que ser bueno para todos, como base de una buena salud, aunque eso se expresa de forma diferente en cada grupo etario y socioeconómico.

Salud

Insomnio: claves para mejorar el sueño

Redacción Los Andes

04-03-2024

Esta condición afecta a millones de argentinos y ha sido identificado como una de las principales barreras para un estilo de vida saludable y productivo. La falta de sueño no sólo impacta negativamente en la salud física y mental, sino que también contribuye al aumento del estrés y la disminución del rendimiento diario.

La psicóloga Marina Díaz aconseja seguir 10 técnicas que lograrán solucionar el problema del insomnio.

Sociedad

Estas son las 10 técnicas para lograr conciliar el sueño rápidamente

Redacción Los Andes

20-07-2022

La psicóloga Marina Díaz aconseja seguir prácticas que lograrán solucionar el problema del insomnio, un mal que afecta a la mayoría de las personas.

El insomnio es una de las alteraciones del sueño más frecuentes.

Salud

Trastornos del sueño: 10 claves para un descanso de calidad

Dra. María Celia Daraio

08-06-2022

La dificultad para conciliar el sueño o para mantenerlo, despertarse varias veces durante la noche o muy temprano en la madrugada y la sensación de no haber dormido bien, son algunas de las señales de la presencia de algún trastorno del sueño.