Por las redes
El tenebroso significado de soñar con que se te caen los dientes
Estos estudios proporcionan una comprensión más profunda de cómo estos sueños pueden estar conectados con nuestro estado emocional y psicológico.
14-11-2024
Por las redes
El increíble significado de soñar con robos o hurtos
17-09-2024
Reflexionar sobre el contexto del sueño y las emociones asociadas puede proporcionar una mayor claridad sobre lo que está ocurriendo en tu vida emocional y cómo puedes abordarlo de manera efectiva.
Por las redes
¿Por qué muchas personas se despiertan a las 3 de la madrugada?: expertos responden
16-09-2024
Despertarse a las 3 AM puede tener diversas explicaciones, desde causas médicas y biológicas hasta interpretaciones espirituales según la numerología.
Por las redes
Qué significa moverse mucho al dormir
11-09-2024
Estas son las posibles causas de este comportamiento a veces preocupante y que impide el sueño reparador.
Por las redes
Cuál es el mejor té para tomar antes de ir a dormir y llegar al descanso profundo
14-08-2024
Incorporar este té en tu rutina nocturna puede ser un paso sencillo, pero efectivo hacia un sueño más profundo y reparador.
Mundo
Inexplicable: una costurera vietnamita afirma que no ha dormido en 30 años
06-08-2024
Su nombre es Nguyen Ngoc My Kim y fue apodada como una “mutante insomne” debido a su capacidad de evitar el sueño.
Por las redes
Esta es la forma correcta de dormir para reducir los dolores de espalda y cabeza frecuentes
05-08-2024
Si en el momento de finalizar el descanso sientes algunas molestias en los lumbares, en la nuca o incluso en la cabeza, probablemente se deba a la postura al dormir.
Por las redes
Esta es la meditación de 3 minutos que te cambiará el sueño para siempre: llegar al sueño profundo
02-08-2024
En el ritmo acelerado de la vida moderna, conseguir un sueño reparador puede ser un desafío. Sin embargo, la meditación, una práctica antigua y accesible, ofrece una solución efectiva.
Por las redes
Qué es el “mouth taping”, el riesgoso método que se utiliza para dormir
20-05-2024
En las redes sociales se empezaron a compartir imágenes de jóvenes llevando a cabo una tendencia para no roncar.
Por las redes
Video: un influencer dijo que “dormir 8 horas es de pobre” y un médico del sueño se burló de sus afirmaciones
09-05-2024
En el video viral, el emprendedor conocido como Llados asegura que solo duerme cuatro horas por día, Un prestigioso especialista español desmintió que se pueda vivir bien durmiendo tan poco. También advirtió sobre la peligrosidad de los mensajes de ciertos videos.
Salud
Turismo del sueño: nueva tendencia enfocada en el descanso
15-04-2024
El turismo del sueño es la tendencia que afirma que dormir ayuda a la renovación física, la regulación hormonal y a recargar la mente y el cuerpo.
Por las redes
Compartió un particular truco para “combatir” el insomnio y causó sensación en las redes (VIDEO)
06-04-2024
Una joven estadounidense compartió su método para obtener el “mejor sueño” de su vida y solo utilizó una campera liviana. En los comentarios del viral video, muchos opinaron que su método era ineficaz, pero otros usuarios decidieron ponerlo a prueba.
Arquitectura
15 de marzo, Día Mundial del Sueño: cómo tu vivienda te ayuda a dormir mejor
15-03-2024
Tener una buena calidad de sueño es tener una buena calidad de vida. Se pueden hacer cambios en la vivienda para lograrlo.
Sociedad
Día Mundial del Sueño: los argentinos dormimos dos horas menos de lo recomendado
15-03-2024
El lema de este año es que el sueño tiene que ser bueno para todos, como base de una buena salud, aunque eso se expresa de forma diferente en cada grupo etario y socioeconómico.
Por las redes
Una docente publicó las horas de sueño que necesitan los chicos y generó debate: cuánto debe dormir un niño
04-03-2024
La maestra colocó en su cuenta de Facebook una tabla de guía para orientar a los padres. La publicación generó polémica entre los usuarios que están de acuerdo y los que creen que cada niño es diferente.
Salud
Qué aconsejan los expertos para descansar con las altas temperaturas
19-02-2024
Estamos en pleno verano y las altas temperaturas alteran nuestros organismos. Y si bien el sol invita a disfrutar del aire libre, las noches calurosas pueden convertirse en un problema para quienes buscan un descanso reparador. El calor excesivo se transforma en un enemigo silencioso del sueño, perturbando el bienestar y la salud de las personas.
Salud
Aseguran que dormir menos de 5 horas aumenta el riesgo de sufrir depresión
23-10-2023
Al contrario de lo que algunas personas podrían pensar, un estudio demostró que dormir poco no sería una consecuencia sino una causa de problemas de salud mental. Sin embargo, dormir “de más” tampoco sería una solución saludable, ya que también aumenta los riesgos de síntomas depresivos.
Salud
Una mujer pierde 5 meses de sueño durante su vida a causa de su periodo
14-10-2023
Más del 60 por ciento de las mujeres argentinas sufren de insomnio durante su periodo. Según la encuesta Periodsomnia, realizada a nivel global, aproximadamente 9 de cada 10 mujeres experimentan accidentes en la noche debido a la menstruación.
Por las redes
La bella durmiente de la vida real: tiene el síndrome de Kleine-Levin y puede dormir durante semanas
10-10-2023
“Tengo miedo de irme a la cama”, confesó la joven de 24 años que comenzó a experimentar esta condición luego de beber alcohol por primera vez en una fiesta.
Salud
Epidemia del sueño: 3 tips para dormir mejor
10-09-2023
De acuerdo a la OMS, el 40% de la población mundial sufre insomnio. Realizar una rutina antes de irse a dormir puede ser la solución para descansar mejor, estar activos durante el día e incluso evitar problemas de salud.
Salud
¿Qué es la parálisis del sueño?
06-09-2023
Se caracteriza por la incapacidad para realizar movimientos voluntarios, por ejemplo, mover los brazos o las piernas, o gritar. Se puede acompañar alucinaciones visuales, sensación de presión en el pecho, de que existe una presencia aterradora, etc. Este evento es sorprendentemente habitual, y lo que sucede es que una sección del cerebro se despierta mientras el cuerpo permanece momentáneamente sin movimiento.
Por las redes
Descubrí cuales son las formas para evitar estar cansado durante el día
16-07-2023
Esta sensación puede traer muchas consecuencias, si no se hace un cambio de hábito.
