Sociedad
Día del Yoga: cómo se hace la postura de la montaña y qué beneficios trae
¿Por qué se celebra el 21 de junio?
¿Por qué se celebra el 21 de junio?
La expansión en occidente de prácticas meditativas y yoga trajo consigo el aprendizaje de una nueva forma de tener sexo, que involucra la conciencia de tiempo, espacio, respiración y enegía. El sexo tántrico no excluye la genitalidad por completo, pero resalta otros modos de abordar el cuerpo, dando especial atención al goce femenino
Bajo el hastags #NoEsYogaEsAbuso, se acumularon numerosos testimonios que involucran a destacados gurús de todo el mundo. En nuestro país, un instructor de una reconocida escuela fue denunciado y la causa fue elevada a tribunales.
Las asanas son una excelente herramienta para cuidar la salud en todos los sentidos, especialmente, en lo que respecta a las articulaciones.
El prana es el elemento que nos mantiene con vida, entonces, ¿por qué no aprender a gestionarlo correctamente?
Completa la acción de la postura de la cobra y trabaja con fuerza sobre la columna vertebral, a la vez que estira toda la zona abdominal.
Una de las asanas más utilizadas en toda la clase de yoga, pues es una postura de extensión que se realiza para compensar el ejercicio realizado.
Una postura que logra una completa relajación a la vez que descarga la espalda de tensiones.
Se trata de una postura que mejora nuestro equilibrio físico y también el mental. Tiene tres variantes que ejercitan la coordinación y la movilidad.
La lectora comunica todos los detalles de la celebración.
Una asana ideal para principiantes. Mejora el flujo respiratorio y atrae la calma de la mente, por lo que previene depresión y estrés.
Una asana que nos invita a activar la fortaleza de nuestra zona abdominal, el verdadero centro de poder.
Acompañada de su pequeña hija, la periodista disfruto de una clase de estiramiento y publicó divertidos videos en las redes sociales.
Es una de las asanas más fáciles y más practicadas para trabajar la armonía y los estados mentales.
Una asana que colabora en mantener el equilibrio lateral, eliminar el estrés y mejorar los procesos digestivos. Además, ayuda a estirar y flexibilizar la espalda.
La cantante sorprendió en las redes sociales con una publicación mostrando destreza y concentración con su cuerpo al realizar yoga.
La modelo se encuentra transitando una etapa espiritual y de autodescubrimiento. Por su Instagram, acompañó a sus seguidores a recorrer este nuevo camino con ella.
“Las recomiendo para luchar contra el sedentarismo en cuarentena”, dice la periodista que estudia el instructorado en esa disciplina.
Yoga por los Caminos del Vino invita a conmemorar esta celebración mundial con una propuesta gratuita, on line, junto a seis reconocidos maestros.
La casona de Luján, rodeada de viñedos, recibió a los asistentes que disfrutaron del yoga y degustaron vinos reserva y delicias del chef.
Otra mañana de sol, rodeada de naturaleza y armonía, vivieron los asistentes al ciclo Yoga por los Caminos del Vino, en la Reserva Villavice